なんJ

【悲報】デブエット中ぼく(166cm、52kg)、1日3食インスタント麺食べてるのに全く太れない…………

1: らじまと ID:ydqM/0sEM
https://i.imgur.com/zMYW6Rr.jpgno title

マルちゃん正麺+茹で野菜+プロテイン20g

1日3食これなのに何故か全く太れない…………

引用元・【悲報】デブエット中ぼく(166cm、52kg)、1日3食インスタント麺食べてるのに全く太れない…………

33: らじまと ID:j1rKeni30
ってアフィガイジやん>>1

2: らじまと ID:ydqM/0sEM
なんでこれで太れないんや

3: らじまと ID:J3XIXIK60
死ねシャチガイジ

4: らじまと ID:pSN5a3op0
5食にしろ米も食え

6: らじまと ID:ydqM/0sEM
>>4
5食は無理
米じゃ太れない

19: らじまと ID:pSN5a3op0
>>6
なら無理だからやめとけ

5: らじまと ID:ydqM/0sEM
インスタント麺とかいうデブ飯の象徴みてーなもん食いまくってるのに

7: らじまと ID:s00slO4xd
おら!もっとシャチシャチ鳴いて保守しろやガイジ共!w💥👊😁

8: らじまと ID:BRyUk10La
パンの方が太れるで

9: らじまと ID:ydqM/0sEM
>>8
インスタント麺よりもパンの方が太れるってまじ??
パンってなんかヘルシーなイメージあるけど

10: らじまと ID:7cp1TKT+0
違うスレでダイエットしてるじゃねえか

11: らじまと ID:KWb/2vXwd
こん…?

12: らじまと ID:p06zt7QzM
油と砂糖

13: らじまと ID:FFPEvWl3d
米じゃ太れない…?妙だな

18: らじまと ID:ydqM/0sEM
>>13
インスタント麺の方が効率的に太れる

14: らじまと ID:p06zt7QzM
カステラ

28: らじまと ID:ydqM/0sEM
>>14
>>16
甘い系を三食は流石に無理

>>21
インスタント麺の方がジャンクフード感あるやん

15: らじまと ID:5A+CcsQtp
パンはすぐ太るちなデブ

20: らじまと ID:ydqM/0sEM
>>15
麺よりも太れるのか?

16: らじまと ID:p06zt7QzM
3食サータアンダギー

17: らじまと ID:ipn3qnGjp
デブになるやつは間食も食うけど
それは食事にはカウントしないからな

21: らじまと ID:LGi16/3Pd
米じゃ肥れない言うくせにインスタント麺とか頭おか

22: らじまと ID:p06zt7QzM
ファミマのシュガーマーガリンパンええよ

31: らじまと ID:ydqM/0sEM
>>22
甘い系はやめろ

>>25
パスタよりもラーメンの方が太れるんやないの?

37: らじまと ID:JVoBQcraa
>>31
ここでは暇つぶしに飯作りが重要や

23: らじまと ID:PzvWGSsar
筋肉も付けなきゃあかんで

24: らじまと ID:819Z8BoGd
なんでこんな嘘つきにマジレスしてしまうんや

社畜ぼく「朝はお湯だけ。昼はプロテインと野菜だけ。夕飯で蛮行の極みを尽くすよ!」→結果……………
1 :風吹けば名無し[sag]:2021/10/25(月) 12:43:23.94 ID:ydqM/0sEM
1.たったの10ヶ月で体重が178cm/88kg→62kgに激ヤセ
2.健康診断の結果も見事にオールA達成
3.活力や体力の充実が凄まじい。マジで疲れにくくなった
4.食後特有の眠気から完全に解放
5.周りから「なんか若返った!?」と言われるレベルで肌もツルツルモチモチに
6.仕事への集中力やモチベーションが段違いにアップ⤴
7.朝や昼の時間がめっちゃ浮くようになった
8.食費も従来に比べて月5万円→月4万円にダウン

割とマジて凄すぎて笑う
なんでおまえらも1日1食やらんの…………?

25: らじまと ID:JVoBQcraa
太るコツは暇つぶしにペペロンチーノ作って食うことやぞ

26: らじまと ID:XlE4sVEKa
腹減ったら菓子パン食っとけ

32: らじまと ID:ydqM/0sEM
>>26
インスタント麺よりも太れるんか?

42: らじまと ID:jNg6Qa5U0
>>32
成分表観察するのがええで
痩せるのも太るのもそれが大事や
塩分とりすぎはあかんで

27: らじまと ID:p06zt7QzM
やせるのかふとるのかはっきりしろ!

29: らじまと ID:caxFnqgj0
16652って標準やろ

41: らじまと ID:PFsyl5Oba
>>29
166の標準は61や

30: らじまと ID:j1rKeni30
飯毎食500とっとけばいけるやろ

34: らじまと ID:hLu8LcIjd
ワイ150kg、高みの見物

35: らじまと ID:+kD43DeL0
米が大事やで
高校球児も米くってるやん

36: らじまと ID:jNg6Qa5U0
アホかデブにとっちゃそれが間食レベルや
もちろん3食多め

38: らじまと ID:dhut4tVFa
1食の量じゃなくて常に何か食っとくほうがええ

39: らじまと ID:rFsjHsJD0
インスタント麺とかカロリーないやろw
3食くっても成人男性必要量の半分ぐらいや

40: らじまと ID:+kD43DeL0
筋トレしたら栄養の吸収も良くなるで

43: らじまと ID:QR2DXQQB0
1500キロカロリーあるかないかやろそれ

44: らじまと ID:hOBbCUAF0
3食カレー食え
そのうち太る

45: らじまと ID:RV6tWQmJ0
いやヒョロガリ体質はそんなんで太れないぞ
ワイもそうやった
身長体重は186/64
2ヶ月で8キロ増量した
方法は朝昼夜に間食を設けること 少なくても一回は入れろ
昼夜は特に食え 米パンどちらか絶対
肉も必須やで

ワイはそこから筋トレも始めて4ヶ月後には186/79のムキムキになった

47: らじまと ID:ji2r9rWBd
>>45
はぇーめちゃくちゃ努力しとるな
体つき以外に成果は出た?

49: らじまと ID:RV6tWQmJ0
>>47
んー強いて言えば少しモテるようになった 後は学校で舐められなくなったわ
自分で言うのもあれやが部活の後輩女子に人気でたで 一回告られたし 断ったけど

48: らじまと ID:qt1dxMxdd
>>45
シャチパクリガイジシャチガイジのスレにレスすんなや

46: らじまと ID:jNg6Qa5U0
1日3食の数字が大事なんじゃない
1日のトータルの積み重ねが大事なんだよ

50: らじまと ID:jNg6Qa5U0
インスタントラーメンはスープ込の塩分が色々いわれやすいだけで
それだけ食ってりゃカロリー的にはむしろダイエットレベルやぞ